PEANUT 땅콩작업실

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활동이 많은 20대 학생, 직장인의 삶은 바쁘고 스트레스가 가득합니다. 업무 압박, 학업, 사회 활동, 건강 유지 등 다양한 요인들이 현대인의 일상을 감싸고 있습니다. 이런 바쁜 생활 속에서 올바른 영양 공급은 더욱 중요합니다. 20대 직장인과 학생을 위한 필수 영양제 추천과 건강 유지에 도움이 되는 소중한 팁을 알아봅니다. 왜 20대 직장인에게 영양제가 필요한 이유 바쁜 일상으로 영양 섭취 부족 가능성 스트레스로 인한 면역력 감소 에너지 부족으로 피로 감 증가 필수 영양소와 그 중요성 1. 비타민 D 외부 활동 부족 시 필요 뼈 건강과 면역력 상승 칼슘의 흡수를 도움 일주일에 1,000 IU 정도 섭취 권장 2. 오메가-3 지방산 (DHA와 EPA): 뇌 건강을 위해 필수 염증 감소 및 면역력 향상 하..

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성격과 정신 건강 평가는 중요한 주제로, MBTI 테스트와 MMPI 테스트의 차이를 자세히 알아보겠습니다. 두 테스트는 서로 다른 목적과 사용 분야를 가지며, 어떻게 동작하는지 살펴보겠습니다. MBTI 테스트 (Myers-Briggs Type Indicator) 마이어스와 브릭스가 만든 심리유형론을 토대로 만든 성격 유형 검사 MBTI 테스트는 개인의 성격 유형을 이해하고 설명하기 위해 개발되었습니다. 주로 직업 선택, 대인관계, 의사 결정에 도움을 주는 데 사용됩니다. 검사방법은 참가자는 4가지 기본 신념 척도에 따라 자신의 성격 유형을 식별합니다. 이로써 16가지 성격 유형 중 하나에 속하게 됩니다. MBTI는 대학, 직장, 개인 상담에서 널리 사용되며, 성격 유형에 따른 강점과 약점을 이해하는 데 ..

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성장기인 10대 청소년에게는 올바른 영양공급이 중요합니다. 학업에 집중하느라 활동량이 많지 않은 10대 청소년들을 위한 필수 영양제 추천 정보를 알려드립니다. 1. 비타민D 10대 청소년들의 건강한 뼈와 면역체계를 유지하기위해 꼭 필요한 비타민 입니다. 햇빛에 노출되지 않거나 부족한 경우에는 보충 필요합니다. 2. 철분 여성 10대 청소년들은 생리로 인한 철분 공급이 필요합니다. 철분 부족은 빈혈을 유발할 수 있기에 철분 섭취를 고려하는 것이 좋습니다. 철분은 주로 간, 굴, 마역, 다시마, 우유, 조개류에 많이 들어있습니다. 3. 칼슘 뼈와 치아 건강을 유지하기 위해 중요합니다. 특히 골밀도 유지와 골점 감소, 골다공증을 예방하여 뼈건강을 지키며, 체중감소와 지방감소에도 효능이 있습니다. 요구르트, 우..

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여름 휴가철을 맞아 해외로 나가는 여행객이 많아졌습니다. 코로나 종식 이후 억눌렸던 여행 욕구가 폭발한 오버투어리즘 현상까지 나타나 인천공항의 수요도 늘어난 상태입니다. 인천공항에서 해외 출국시 안면인식을 통해 보다 빠르고 쉽게 출국하는 방식인 인천공항 스마트패스가 7월 말부터 시작되었습니다. 스마트패스로 번거로운 작업을 없애 안면인식으로 조금더 편리하고 빠르게 출국하는 등록 방법과 사용 노하우를 알아봅니다. 인천공항 스마트패스 (ICN SMART PASS)란? 인천공항 스마트패스는 출국장에서 안면인식만으로 출국 프로세스를 대체할 수 있는 서비스입니다. 스마트패스는 얼굴인식 등 생체정보를 활용해 간편하게 항공기에 탑승할 수 있는 시스템으로 여행객의 얼굴 정보와 여권, 탑승권 등을 애플리케이션에 등록하여 ..

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서울시에서는 한국장학재단으로부터 대출받은 “일반 상환학자금”, “취업 후 상환학자금”에 대한 대출이자를 지원한다고 발표했다. 학자금대출이자 지원 신청자격 한국장학재단 학자금대출을 받은 서울 거주 대학생 대학원생 7월 25일 공고일 기준 주민등록상 주소지가 서울이며 2023년 반기 국내 대학/대학원 재학생과 휴학생 7월 25일 공고일 기준 주민등록상 주소지가 서울이며, 국내 대학/대학원 졸업 또는 수료 후 5년 이내인 사람 (2018년 7월 25일 이후 졸업자~) 학자금대출이자 지원내용 한국 장학재단 학자금대출에 대해 2023년 상반기에 발생한 이자액 지원 학자금대출이자 지원 신청기간 2023년 7월 25일 ~ 2023년 9월 15일 18시 학자금대출이자 지원 신청방법 청년몽땅정보통에서 온라인 접수 학자금..

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착한운전 마일리지란 착한운전 마일리지는 운전자가 교통법규를 위반하지 않고 사고를 내지 않겠다는 서약을 한 후, 1년간 이를 잘 유지할 시 마일리지를 적립해주는 제도입니다. 착한운전 마일리지의 혜택 - 착한 운전 마일리지 10점씩 적립(실천 완수 후 서약서 재접수 가능) - 운전면허 정지 처분시 누적된 마일리지만큼 면허 벌점, 정지 일수(10점에 10일) 감경 착한운전 마일리지의 신청 방법 - 온라인으로 서약 접수 (경찰청교통민원24 이파인 홈페이지) - 전국 경찰서, 지구대, 파출소에서 서약 접수 착한 운전 마일리지 지금 신청하기 착한운전 마일리지 조회 방법 - 경찰청교통민원24 이파인 홈페이지에서 운전면허 벌점 조회 - 모바일 운전면허증 뒷면에 찍힌 QR코드를 스마트폰으로 인식 착한운전 마일리지 사용방..

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재산세 납부 기간이 되었습니다. 매년 7월과 9월은 재산세는 납세자가 소유한 재산의 경제적 교환가치에 담세력을 두어 과세하는 조세로 토지, 건출물, 선박, 항공기가 이에 해당합니다. 6월 1일 과세기준일에 사실상 재산을 소유하고 있는분들은 재산세를 납부하셔야 합니다. 재산세 납부기간 과세대상 납부기간 주택 과세표준 세율 주택분 주택 및 주택부속토지 1기 : 7월 16일 ~ 7월 31일 2기 : 9월 16일 ~ 9월 30일 6천만원 이하 0.1% 6천만원 초과 1억5천만원 이하 6만원 + 6천만원 초과금액 0.15% 1억5천만원 초과 3억원 이하 19만5천원 + 1억5천만원 초과금액 0.25% 3억원 초과 57만원 + 3억원 초과금액 0.4% 건물분 주택을 제외한 모든 건축물 7월 16일 ~ 7월 31일 ..

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인천국제공항은 우리가 해외여행시 자주 방문하는 장소이다. 그곳에는 생각보다 다양한 서비스들이 있으니, 출국시 필요한 서비스를 이용해보는것을 추천한다. 첫번째로 여행의 출발시 이용할 서비스를 추천한다. 바로 캐리어 운송 서비스 이다. 코로나 이전엔 몇군데 있었는데, 지금은 운영하지 않는 것도 있어 최신 버전으로 소개한다. 한진택배 티러기지(tluggage.co.kr) 2023년 5월 22일부터 운영하는 (코로나 이전에 운영했다가 중단됐었다.) '캐리어 운송 서비스'는 지하철 역에 설치된 생활물류센터 '티-러기지'에서 당일에 캐리어를 인천국제공항의 한진 택배 카운터로 운송하는 서비스다. 이를 통해 여행객들은 무거운 짐 없이 편안하게 인천공항으로 이동할 수 있다. 캐리어 운송 서비스를 이용하기 위해서는 'T-..

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"세계 고양이의 날(World Cat Day)"은 2002년에 미국의 "International Fund for Animal Welfare (IFAW)" 에 의해 제안되었으며, 그 해를 시작으로 오늘날까지 매년 8월 8일로 지정되어 기념되고 있습니다. 이 행사의 목적은 고양이에 대한 적극적인 이해와 인식을 촉진하고, 고양이에 대한 보호와 안전을 장려하기 위한 것입니다. IFAW 는 1969년에 설립된 비영리 동물보호 단체로 보호 및 구호 단체에서 활동하는 다양한 전문가들과 함께 동물복지에 종사하기 위한 전문 지식과 산업적 전문성을 지닌 국제적인 조직입니다. IFAW는 동물 복지와 동물 보호를 위해 전 세계적으로 활동하며, 동물들에게 대한 이해와 존중을 촉진하고, 보호와 안전을 장려하는 목적을 지향합니다...